Bolehkah MPASI pakai garam – Saat masih baru lahir ke dunia, bayi memang membutuhkan air susu ibu (ASI) sebagai makanan dan minuman pokoknya. Namun, seiring dengan berjalannya waktu dan usia bayi mencapai 6 bulan maka makanan pendukung ASI atau (MPASI) juga dibutuhkan oleh Si Kecil.
Tujuan memberikan MPASI ini untuk melengkapi nutrisi tambahan yang dibutuhkan bayi selain dari ASI dalam proses pertumbuhan dan perkembangannnya. Meski begitu, tidak mudah untuk memberikan MPASI pada bayi, terlebih di saat pertama-tama baru diperkenalkan. Hal ini dapat menjadi tantangan bagi Bunda atau orang tua yang baru memiliki anak.
Maka dari itu, tidak jarang banyak orang tua yang mencari berbagai cara untuk membuat bayi mau dan lancar dalam mengonsumsi MPASI. Salah satu caranya ialah memberikan garam pada MPASI sebagai penyedap rasa agar bayi mau memakan sajian yang dibuat dengan lebih lahap. Untuk menjawab hal ini maka Bunda bisa menyimak penjelasannya di bawah!
Baca Juga: Bunda Perlu Paham! Ini Panduan dan Persiapan MPASI 6 Bulan pada Bayi
Bolehkah MPASI pakai Garam untuk Bayi?
Sebagai orang tua, Bunda tentu bertanya, apakah boleh memakai garam pada MPASI bayi? Melansir laman Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), bahwa bayi atau anak boleh diberikan garam asal dapat membuat sang anak mau makan. Biarpun begitu, pada bayi di bawah 1 tahu dianjurkan untuk orang tua hanya memberikan garam sesedikit mungkin.
Jangan Menambahkan Garam pada MPASI Secara Berlebih
Meski diperbolehkan, Bunda juga perlu kecermatan dalam memahami hal ini. Jangan menambahkan garam pada MPASI secara berlebih karena dapat meningkatkan tekanan darah bayi secara drastis serta dapat memicu penyakit darah tinggi pada saat bayi tumbuh remaja atau dewasa.
Di samping itu, pemberian garam pada MPASI yang berlebih juga dapat merusak fungsi organ tubuh bayi yang masih dalam tahap berkembang seperti ginjal. Untuk Bunda ketahui, lidah bayi sebenarnya berbeda dengan lidah orang dewasa sehingga beragam sajian MPASI yang terasa hambar atau tidak gurih sebenarnya masih terasa enak pada lidahnya.
Takaran Jumlah Garam untuk MPASI Bayi dan Anak
MPASI bayi memang penting untuk Bunda perhatikan termasuk takaran jumlah garam yang sesuai dengan umur Si Kecil. Melansir laman kesehatan dari Inggris, NHS, berikut beberapa takaran jumlah garam untuk bayi dan anak kecil:
Takaran Jumlah Garam untuk Bayi
Bayi usia kurang satu tahun: takarannya kurang dari 1 gram garam per hari
Takaran Jumlah Garam untuk Anak Kecil
Anak usia 1 sampai 3 tahun harus makan tidak lebih dari 2g garam sehari (0,8g sodium)
Anak usia 4 sampai 6 tahun harus makan tidak lebih dari 3g garam sehari (1,2g sodium)
Anak usia 7 sampai 10 tahun harus makan tidak lebih dari 5g garam sehari (2g sodium)
Anak usia 11 tahun ke atas harus makan tidak lebih dari 6g garam sehari (2,4g natrium)
Tips Memberikan Rasa pada MPASI Tanpa Garam
Setelah mengetahui pertanyaan bolehkah MPASI pakai garam, maka Bunda bisa menimbang sendiri pemakaiannya untuk anak. Dengan peran pentingnya MPASI bagi bayi untuk melengkapi ASI, Bunda juga perlu kreatif dalam mencari cara untuk memberikan tambahan rasa pada MPASI meski tanpa garam. Supaya Si Kecil dapat suka dan mau diajak makan.
Tips yang bisa Bunda lakukan ialah mencari penambah rasa untuk MPASI dari bahan-bahan alami seperti kuah kaldu, bawang putih, bawang merah, sea salt (garam laut), lada, bubuk ikan, dan bahan penyedap alami lainnya.
Baca Juga: Bikin Anak Cerdas! 5 Plihan Ikan untuk MPASI Bayi yang Bunda Bisa Berikan
Dukung MPASI dengan Bunda Memberikan ASI Berkualitas dan Melimpah untuk Bayi
MPASI dan ASI merupakan dua hal yang tidak bisa dipisahkan dalam menunjang tumbuh kembang buah hati Bunda. ASI yang berkualitas sangat diperlukan bayi, terlebih pada waktu sejak dilahirkan hingga berusia 6 bulan yang kemudian dilanjut dengan pemberian MPASI.
Untuk mendapat ASI yang berkualitas tentu Bunda sendiri memerlukan asupan nutrisi yang lengkap dan seimbang bagi ibu menyusui. Nutrisi tersebut dapat Bunda peroleh dari berbagai makanan bergizi seperti buah, sayur, daging, susu, dan hingga suplemen tambahan.
Agar ASI Bunda semakin berkualitas dan melimpah, Fitbumin Vilaktin hadir sebagai jawaban pelengkap nutrisi ibu menyusui yang praktis dan memiliki kandungan bahan alami. Terdapat sejumlah kandungan nutrisi yang dibutuhkan Bunda saat fase menyusui seperti asam folat, zat besi, protein, serat, asam lemak omega-3,6,9 hingga vitamin.
Dengan mengonsumsi Fitbumin Vilaktin, Bunda dapat mengoptimalkan antara ASI dan MPASI untuk Si Buah Hati supaya sehat, tumbuh kuat!
Itulah pembahasan mengenai bolehkah MPASI pakai garam untuk Bunda simak dan ketahui lebih lanjut. Untuk mendapatkan dan membeli Fitbumin Vilaktin, Bunda bisa klik tautan berikut ini!
