Istimewa dari Bunda! 6 Kandungan ASI yang Membuat Bayi Sehat dan Kuat dari Penyakit

Kandungan ASI – Air susu ibu (ASI) merupakan makanan dan minuman utama bayi sejak dilahirkan sampai berusia 6 bulan atau fase ASI ekslusif. Kandungan ASI memang sangat luar biasa dan merupakan keistimewaan yang dimiliki Bunda untuk diberikan kepada Si Buah Hati.

Sebab jumlah dan komposisi nutrien ASI dapat berbeda setiap masing-masing ibu menyusui, bergantung dan menyesuaikan pada kebutuhan bayi yang dimiliki. Selain itu, kandungan gizi pada saat awal Bunda menyusui dengan saat akhir menyusui akan berbeda juga. Hal inilah yang membuat ASI menjadi istimewa dan luar biasa untuk bayi dibandingkan susu formula dari hewani seperti sapi.  

Baca Juga: Perlu Diwaspadai Bun! Begini 8 Tanda Bayi Kekurangan ASI

ASI Membuat Bayi Sehat dan Kuat dari Penyakit

Sudahkah Bunda tahu bahwa ASI memiliki peran sangat penting terhadap bayi yang baru dilahirkan? Ya, hal ini memang benar adanya. Berdasarkan paparan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan Kementerian Kesehatan RI, ASI merupakan makanan yang paling ideal untuk bayi karena aman, bersih, dan mengandung antibodi yang dapat membantu bayi terlindung dari banyak penyakit umum pada anak.

ASI yang Bunda berikan akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi sehingga Si Kecil menjadi lebih sehat. Sebagai fakta, antibodi yang dimiliki Bunda akan diteruskan kepada bayi melalui ASI yang diminumnya. Dengan begitu, sistem pertahanan tubuh bayi menjadi kuat dalam melawan ancaman virus, bakteri, kuman hingga infeksi.

Ragam Kandungan ASI

Setelah mengetahui pentingnya ASI bagi kesehatan bayi, Bunda  mungkin bertanya dan ingin tahu apa saja yang terkandung dalam ASI? Ya, ASI memang memiliki beragam kandungan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan dan pertumbuhan bayi Bunda. Berikut sejumlah ragam kandungan ASI untuk Bunda ketahui:

1. Karbohidrat (Laktosa dan Oligosakarida)

Karbohidrat merupakan salah satu zat utama yang terkandung dalam ASI Bunda. Terdapat 2 jenis karbohidrat pada ASI yaitu laktosa dan oligosakarida. Zat laktosa merupakan sumber energi untuk otak Si Kecil. Laktosa yang masuk ke tubuh bayi kemudian dapat diubah menjadi asam laktat yang berfungsi melawan bakteri jahat di dalam pencernaannya.

Selain itu, karbohidrat laktosa juga dapat diolah oleh tubuh bayi menjadi glukosa dan galaktosa yang bertugas untuk perkembangan sistem saraf. Untuk jenis karbohidrat oligosakarida memiliki peran yang juga penting sebagai zat bersifat prebiotik yang menstimulasi perkembangan bakteri baik di dalam sistem pencernaan bayi.

2. Protein

Kualitas protein yang terdapat di ASI berbeda kandungannya dengan protein yang ada pada susu formula atau susu sapi. Kandungan protein di dalam ASI terdiri dari 60-70% whey dan 30-40% kasein. Protein whey yang memiliki kadar lebih banyak daripada protein kasein membuatnya lebih mudah diserap oleh usus bayi.

Kandungan asam amino pada protein ASI juga lebih baik dibanding protein susu sapi atau formula karena lebih lengkap dan tinggi. Pada ASI, terdapat asam amino taurin yang lebih banyak kadarnya. Bunda harus tahu, bahwa taurin berperan penting untuk perkembangan otak bayi. Selain itu, terdapat juga nukleotida yang membantu merangsang pertumbuhan bakteri baik dalam usus.

3. Lemak

Lemak merupakan salah satu jenis kandungan ASI yang penting dan cukup banyak jumlahnya. Kandungan lemak dapat berperan sebagai sumber energi dan membantu penyerapan vitamin tertentu. Lemak omega 3 dan omega 6 banyak terdapat di dalam ASI yang memiliki peran dalam perkembangan otak bayi.

Pada ASI, terdapat juga lemak berupa asam dokosaheksanoik (DHA) dan asam arakidonat (ARA) yang berperan terhadap perkembangan jaringan saraf dan retina mata pada tubuh bayi. Komposisi kandungan asam lemak jenuh dan tak jenuh ASI lebih seimbang dibanding susu sapi.

4. Karnitin

Banyak dari Bunda mungkin belum familiar dengan kandungan ASI ini. Karnitin merupakan salah satu zat yang terkandung dalam ASI. Untuk Bunda ketahui, ASI memiliki kadar karnitin yang cukup tinggi pada 3 minggu pertama fase menyusui bayi. Karnitin berfungsi untuk membantu proses metabolisme tubuh bayi.  

5. Vitamin

Sebagai makanan dan minuman utama bayi, ASI tentu memiliki kandungan vitamin yang beragam sesuai dengan kebutuhan Si Buah Hati. Sebagai salah satu kandungan ASI, vitamin memainkan peran penting bagi kesehatan dan pertumbuhan fisik bayi. Beberapa jenis vitamin yang terkandung dalam ASI yaitu vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 (asam folat), C, D, E, dan vitamin K.

6. Mineral

Kandungan ASI yang terakhir untuk Bunda ketahui ialah mineral. Sebagai fakta, mineral yang terdapat di dalam ASI memiliki kualitas yang lebih bagus dan mudah diserap bayi dibanding dengan mineral yang ada pada susu sapi atau formula.

Beberapa jenis mineral yang terdapat dalam ASI yaitu kalsium, zat besi, zinc, natrium, kalium, mangnesium, selenium dan klorida. Mineral memiliki beragam yang penting bagi tumbuh kembang bayi seperti memproduksi darah merah, proses metabolisme, penyerapan nutrisi, pembentukan otot dan sistem saraf.

Baca Juga: Bisa Jadi Pahit bagi Bayi Bunda, Waspadai 9 Faktor yang Membuat Rasa ASI Ibu Menyusui Berubah

Berapa Persen Kandungan Air dalam ASI?

Sebagai asupan cairan utama bagi bayi, ASI memang terdiri dari kandungan air. Melansir laman Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), air yang terkandung dalam ASI memiliki kadar sebanyak 87,5% sehingga dapat mengantisipasi kekurangan air pada bayi apabila berada dalam tempat yang memiliki suhu panas.

Jaga Kualitas Kandungan ASI dengan Mencukupi Kebutuhan Nutrisi Ibu Menyusui

ASI yang Bunda berikan kepada Si Buah Hati memang sangat penting dalam menunjang kesehatan dalam awal kehidupannya. Sebab ASI dapat membuat bayi menjadi sehat dan kuat dalam menghadapi ancaman penyakit yang dapat menyerangnya.

Menjaga kualitas kandungan ASI merupakan hal yang wajib Bunda lakukan agar ASI yang diberikan menjadi optimal kepada bayi. Salah satu cara menjaga kualitas ASI yang bisa Bunda lakukan adalah mencukupi asupan nutrisi pada masa menyusui.

Nutrisi yang dibutuhkan ibu menyusui beragam dan bisa di dapatkan dari berbagai sumber bahan makanan bergizi. Meski begitu, makanan bergizi dan sehat seperti sayur-sayuran, buah-buahan, dan juga aneka daging pilihan tentu tidak selalu Bunda konsumsi, bukan? Ya, sebagai orang pada umumnya, Bunda juga menginginkan makan-makanan yang enak dan cepat saji.

Sebagai solusi untuk Bunda, Fitbumin Vilaktin hadir sebagai pelengkap nutrisi yang ideal dan diformulasikan khusus bagi ibu menyusui. Terdapat kandungan protein tinggi, asam folat, zat besi, vitamin, mineral hingga serat yang memang dibutuhkan untuk menjaga kualitas dan kuantitas ASI.

Dengan mengonsumsi Fitbumin Vilaktin, kandungan dan kualitas ASI yang Bunda miliki pasti dapat terjaga untuk Si Buah Hati!

Itulah ulasan mengenai 6 kandungan ASI yang membuat bayi sehat dan kuat dari penyakit untuk Bunda pahami. Untuk mendapatkan dan membeli Fitbumin Vilaktin, Bunda bisa klik tautan berikut ini atau klik gambar produk di atas!