Mengetahui Manfaat Ikan Gabus untuk Otak Anak agar Cerdas Sejak Dini!

Manfaat ikan gabus untuk otak anak – Sejak dahulu ikan memang menjadi salah satu bahan pangan yang dianjurkan oleh banyak orang untuk anak agar bisa menjadi cerdas. Maka dari itu, tidak sedikit orang tua yang membiasakan memberikan makan berbahan ikan kepada anak sejak kecil.

Salah satu ikan yang memiliki nilai nutrisi tinggi dan baik untuk kecerdasan otak anak ialah ikan gabus atau dikenal dengan istilah snakehead fish. Ikan gabus merupakan salah satu jenis ikan air tawar yang memiliki kandungan protein dan albumin tinggi, loh. Maka dari itu, penting untuk mengetahui manfaat ikan gabus untuk anak melalui ulasan di bawah ini.

Baca Juga: Bikin Anak Cerdas! 5 Plihan Ikan untuk MPASI Bayi yang Bunda Bisa Berikan

Mengenal Kandungan Nutrisi Ikan Gabus

Sebelum mengetahui manfaat ikan gabus untuk otak anak, Anda sebaiknya juga perlu tahu akan kandungan jenis nutrisi yang ada pada ikan gabus. Melansir Balai Riset Perikanan Kementerian Kelautan, ikan gabus atau yang memiliki nama latin Channa striata memiliki sejumlah nutrisi seperti :

• Air
• Kalori
• Protein
• Lemak
• Karbohidrat
• Kalsium
• Fosfor
• Zat besi
• Natrium
• Kalium
• Tembaga
• Seng
• Retinol (Vitamin A)
• Thiamin (Vitamin B1)
• Riboflavin (Vitamin B2)
• Niacin (Vitamin B3)

Manfaat Ikan Gabus untuk Otak Anak

Di Indonesia ikan gabus cukup digemari sebagai salah satu jenis ikan santapan yang diolah menjadi beragam masakan seperti pindang gabus atau gulai gabus. Namun dibalik rasanya yang lezat dan nikmat, ikan gabus juga memiliki manfaat yang baik untuk kecerdasan dan otak anak. Maka dari itu, Anda bisa memberikan olahan ikan gabus sebagai langkah membuat anak pintar.

Menurut pendapat ahli gizi Universitas Gajah Mada (UGM), Dr. Mirza Hapsari Sakti Titis Penggalih, S.Gz., RD, MPH., memaparkan bahwa ikan memang memiliki kandungan omega-3 yang sangat bermanfaat bagi kecerdasan otak. Untuk jenis ikan air tawar yang memiliki kandungan omega-3 cukup tinggi terdapat pada ikan gabus dan ikan lele.

Asam lemak omega-3 juga berperan dalam menjaga kesehatan jantung serta metabolisme tubuh anak. Untuk Anda ketahui, asam lemak omega-3 ini juga terbagi menjadi tiga jenis yaitu DHA, EPA, dan ALA. Asam lemak esensial EPA dan DHA inilah yang berperan penting bagi perkembangan otak, membuat otak berfungsi normal, meningkatkan fungsi kognitif tubuh, meningkatkan daya ingat, serta membantu tubuh menyerap vitamin.

Baca Juga: 8 Cara Aman Melindungi Anak agar Tidak Tertular Penyakit dari Saudara Kandung

Membuat Otak Anak Lebih Cerdas

Kecerdasan anak memang ditentukan oleh beberapa faktor seperti genetik, asupan nutrisi, hingga bentuk pengajaran ilmu yang anak dapatkan. Ikan merupakan sumber asupan nutrisi yang baik untuk otak anak Anda. Dengan begitu tentu ada manfaat ikan gabus untuk otak anak juga yang perlu Anda ketahui.

Melansir Seafoodnutrition, ikan dapat membuat anak menjadi lebih cerdas secara harfiah sebab otak manusia hampir terdiri dari 60% lemak. Maka dari itu, asam lemak omega-3 yang terdapat pada panganan ikan seperti ikan gabus dapat menjadi salah satu molekul penting dalam menentukan kemampuan otak anak untuk berpikir.

Membuat IQ Anak Menjadi Lebih Tinggi

Jenis-jenis ikan baik dari ikan air laut atau air tawar memang memiliki kandungan omega-3 yang baik untuk otak anak. Untuk anak-anak yang makan ikan setidaknya sekali dalam satu minggu mampu dapat berprestasi lebih baik di sekolah. Omega-3 dari makanan laut membantu otak anak berkembang dan mengarah ke IQ yang lebih tinggi sehingga memiliki keterampilan membaca serta mengeja tulisan lebih baik.

Selain itu, pada anak-anak yang rutin memakan ikan paling tidak seminggu sekali akan berdampak pada kualitas tidurnya yang lebih nyenyak. Kemudian, IQ anak yang rutin memakan ikan memiliki nilai beberapa poin lebih tinggi daripada anak-anak yang jarang atau tidak pernah memakan ikan.

Tips Mengolah Ikan Gabus untuk Santapan Anak

Setelah mengetahui manfaat ikan gabus untuk otak anak, Anda juga perlu tahu dan paham bagaimana mengolah ikan gabus secara baik dan benar sehingga dapat disantap dan tetap memiliki kandungan yang baik untuk anak. Berikut tips mengolah ikan gabus untuk santapan anak:

1. Menghindari untuk mengolah ikan gabus dengan cara digoreng karena dapat mengurangi kandungan nutrisi protein albumin di dalamnya.
2. Tidak menambah bahan masakan santan secara berlebih dalam masakan ikan gabus karena dapat menambah kolesterol yang cukup tinggi.
3. Gunakan tambahan jeruk nipis untuk membuat daging ikan gabus tidak terlalu bau amis dan anak menjadi suka.
4. Mengolah dengan cara di panggang, di kukus, di tumis atau menggunakan microwave agar lebih sehat tanpa minyak.
5. Olah ikan gabus menjadi bentuk lain selain masakan seperti abon yang banyak disukai anak.
6. Kreasikan daging ikan gabus sebagai camilan yang disukai anak-anak seperti cilok, somai, atau camilan lainnya.

Baca Juga: Penting Diketahui Bunda, 10 Manfaat Vitamin A untuk Anak

Maksimalkan Perkembangan Otak dan Kecerdasan Anak dengan Ekstrak Ikan Gabus dari Fitbumin Vemuno

Kecerdasan dan perkembangan otak anak memang merupakan hal penting yang perlu Anda perhatikan sebagai orang tua. Anak yang pintar tentu akan lebih mudah belajar mengenai berbagai hal nantinya baik di sekolah atau di lingkungannya. Maka dari itu, asupan makanan dengan gizi yang tepat dan mendukung perkembangan otak anak perlu disajikan juga setidaknya sekali dalam satu minggu.

Meski begitu, hal ini bukan perkara yang mudah apalagi dilakukan secara konsisten agar hasilnya maksimal. Terlebih Anda merupakan orang tua yang cukup sibuk dengan pekerjaan atau bisnis saat ini yang memang memakan waktu banyak dalam keseharian. Sebab menyajikan santapan ikan gabus juga memerlukan waktu dan cara yang tepat juga untuk memperoleh manfaatnya.

Untuk menjawab permasalahan ini, Fitbumin Vemuno hadir sebagai solusi praktis dalam cara mengonsumsi ekstrak ikan gabus untuk anak karena bentuknya yang berupa sirup dengan rasa sehingga disukai anak-anak. Terdapat kandungan bahan alami berupa madu, ekstrak ikan gabus, meniran, hingga temulawak.

Dengan kombinasi bahan tersebut, Fitbumin Vemuno memiliki kandungan nutrisi yang lengkap bagi anak-anak diantaranya protein, albumin, 18 asam amino, asam lemak omega-3,  vitamin dan mineral sebagai pendamping nutrisi hariannya.

Dengan mengonsumsi Fitbumin Vemuno maka perkembangan otak dan kecerdasan anak dapat diperoleh secara maksimal berkat adanya ekstrak ikan gabus pilihan terstandar modern yang memiliki kandungan tinggi omega-3 serta bahan bermutu lainnya!

Itulah pembahasan tentang mengetahui manfaat ikan gabus untuk otak anak agar cerdas sejak dini yang sudah Anda ketahui dan pahami. Untuk memperoleh dan membeli Fitbumin Vemuno, Anda bisa mengklik tautan berikut ini atau klik langsung pada gambar produk!