Waspada! 7 Penyebab Kaki Bengkak pada Lansia yang Bisa Mengganggu Kesehatan Anda!

Penyebab kaki bengkak pada lansia – Memasuki usia senja atau lansia, Anda atau orang tua Anda mungkin akan mengalami gangguan kesehatan tertentu. Salah satu kondisi gangguan kesehatan yang cukup sering dialami oleh para lansia ialah terjadinya kaki bengkak. Hal ini juga tidak terlepas dari adanya proses penuaan bagian kaki manusia seperti bagian tubuh lainnya seiring bertambahnya usia.

Kondisi kaki bengkak pada lansia juga dikenal secara medis dengan sebutan edema ekstremitas bawah. Pada umumnya, kondisi kaki bengkak pada lansia sebenarnya tidak berbahaya. Meski begitu, kaki yang bengkak pada lansia dapat mengganggu pergerakan tubuh dan bisa berdampak pada kerusakan di bagian kulit kaki juga nanti. Lantas, apa penyebab kaki bengkak pada lansia? Seberapa berbahaya ini bagi kesehatan jangka panjang? Yuk, simak ulasannya di bawah ini!

Baca Juga: Kekurangan Albumin Membuat Kaki Bengkak? Cari Tahu Penjelasannya!

Sekilas Tentang Kondisi Kaki Bengkak pada Lansia

Sebelum mengetahui penyebab kaki bengkak lansia, Anda atau orang tua Anda juga perlu mengetahui sekilas tentang kondisi kaki bengkak pada lansia. Secara umum, kondisi kaki bengkak terjadi karena adanya penumpukan cairan pada bagian tubuh atau cairan berlebih yang keluar dari pembuluh darah sehingga menyelinap masuk ke sela-sela jaringan tubuh seperti sel, organ, dan jaringan tubuh lainnya.

7 Penyebab Kaki Bengkak pada Lansia yang Bisa Mengganggu Kesehatan

Sebagian besar kasus kaki bengkak pada lansia memang bukan kondisi yang terlalu berbahaya. Meski demikian, kondisi kaki bengkak ini tidak boleh Anda anggap remeh juga karena bisa jadi hal ini menjadi pertanda masalah kesehatan lainnya yang lebih serius. Untuk itu, berikut beberapa penyebab kaki bengkak pada lansia yang bisa membahayakan kesehatan:

1. Bocornya Cairan Pembuluh Darah di Kaki

Seiring bertambahnya usia, kondisi katup vena darah menjadi kurang efektif atau elastis sehingga berdampak pada aliran darah yang tertahan lebih lama di pembuluh. Kondisi ini sering disebut juga dengan insufisiensi vena. Ketika kondisi ini menjadi parah, pembengkakan kaki atau endema pada lansia dapat terjadi karena imbas bocornya cairan di dalam vena. Hal ini dapat memicu terjadinya peradangan pembuluh darah, infeksi kulit, hingga luka.  

2. Akibat Terjadinya Cedera Kaki pada Lansia

Salah satu penyebab kaki bengkak pada lansia yang bisa saja terjadi ialah akibat adanya cedera kaki atau pergelangan kaki. Para lansia atau orang tua memang tidak memiliki kemampuan fisik seperti layaknya pada masa muda dahulu. Pergerakan dan mobilitas lansia tentunya terbatas dan rentan terhadap cedera atau terjatuh.

Oleh sebab itu, apabila terjadi cedera di kaki karena terjatuh atau salah melangkah bisa membuat ligamen (jaringan fleksibel penghubung antara tulang) akan merenggang melewati ambang batas normal sehingga menyebabkan kaki menjadi bengkak pada lansia.

3. Terjadinya Limfedema

Untuk Anda ketahui, meski sebagian besar cairan dalam tubuh mengalir melalui pembuluh darah, ternyata cairan tubuh juga mengalir dan melewati juga dengan jaringan pembuluh limfatik serta terhubung ke kelenjar getah bening dan memindahkan cairan dan sel sistem kekebalan ke seluruh tubuh.

Melansir Better Health While Aging, limfedema berarti pembengkakan yang disebabkan oleh kelebihan cairan di pembuluh limfatik, bukan vena. Ketika ada terlalu banyak cairan untuk mengalirkan sistem getah bening, atau kapasitas menjadi tidak cukup di saluran limfatik, hasilnya adalah terjadi pembengkakan atau edema.

4. Adanya Infeksi pada Kaki Lansia

Kondisi bengkaknya kaki pada lansia atau orang berusia lanjut bisa menjadi suatu indikasi terjadinya infeksi pada tubuh. Apabila Anda atau orang tua Anda merupakan lansia yang memiliki riwayat penyakit diabetes, hal ini dapat membuat risiko yang lebih besar mengalami kondisi kaki bengkak akibat infeksi karena adanya diabetes.

Melanisr penjelasan dr. Nadia Nurotul dari Alodokter, diabetes dapat membuat imunitas Anda terganggu, maka dari itu para penderitanya yang banyak berasal dari lansia akan menjadi lebih rentan mengalami infeksi, termasuk jenis infeksi  yang dapat mengakibatkan kaki menjadi bengkak seperti abses dan seluitis.

Baca Juga: Penting! Mengetahui Arti Albumin dalam Urine yang Bisa Menjadi Tanda Gangguan Kesehatan

5. Akibat Terjadi Pembekuan Darah

Penyebab kaki bengkak pada lansia selanjutnya ialah akibat terjadinya pembekuan darah di vena kaki sehingga aliran darah menjadi terhambat atau membeku dari kaki kembali ke jantung akhirnya berdampak buruk menyebabkan kaki bengkak.

Kondisi ini perlu diwaspadai oleh Anda sebab bisa menjadi bahaya apabila gumpalan darah pecah kemudian menyebar ke jantung dan paru-paru karena dapat mengancam nyawa. Waspadai gejala demam tinggi dan warna kaki yang berubah menjadi pucat atau biru ketika kaki mengalami kebengkakkan.

6. Adanya Kondisi Penyakit Tertentu

Selain penyebab-penyebab sebelumnya, kondisi kaki bengkak pada lansia juga dapat disebabkan oleh adanya kondisi penyakit tertentu seperti penyakit ginjal atau gagal ginjal. Untuk Anda ketahui, adanya masalah atau gangguan pada fungsi ginjal dapat berakibat pada menumpuknya cairan di dalam tubuh yang kemudian menimbulkan efek kaki menjadi bengkak. Hal ini tentu tidak bisa Anda biarkan karena penyakit ginjal perlu penanganan kesehatan yang tepat.

7. Kondisi Rendahnya Kadar Protein dalam Darah

Salah satu penyebab kaki bengkak pada lansi yang jarang disadari oleh banyak orang ialah adanya kondisi rendahnya kadar protein dalam darah. Sebagai wawasan kesehatan, albumin diketahui sebagai salah satu jenis protein yang berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan di dalam pembuluh darah. Albumin juga membantu menahan cairan di dalam pembuluh darah (tekanan osmotik).

Lansia atau orang lanjut usia memang memiliki nafsu makan yang tidak sebesar masa muda dahulu sehingga bisa saja kadar protein di dalam darahnya rendah karena lebih sedikit memakan sumber protein. Apabila kadar protein rendah, maka cairan tubuh dapat “bocor” ke luar pembuluh darah yang bisa menjadi penyebab kaki bengkak lansia.  

Kaki Bengkak Gejala Penyakit Apa?

Keadaan kaki bengkak memang dapat disebabkan adanya penyakit tertentu yang di derita di dalam tubuh Anda. Kaki bengkak pada lansia juga bisa menjadi indikasi adanya suatu penyakit yang bisa menjadi penyebabnya. Berikut kaki bengkak gejala penyakit apa saja:

1. Penyakit ginjal
2. Sirosis hati
3. Gagal ginjal
4. Gangguan jantung
5. Hipoalbuminemia
6. Varises
7. Radang sendi (arthritis)

Cara Mencegah dan Mengatasi Kaki Bengkak pada Lansia

Kondisi kaki bengkak ringan pada lansia sebenarnya bisa sembuh sendiri apabila penyebabnya tidak parah. Apabila kaki bengkak tersebut lama sembuh, membuat tidak nyaman, dan bahkan ada gejala gangguan kesehatan lain maka Anda perlu penanganan layanan kesehatan atau dokter yang tepat. Maka dari itu, penting juga mengetahui cara mencegah dan mengatasi kaki bengkak.

Berikut cara mencegah dan mengatasi kaki bengkak pada lansia yang dapat Anda coba:

• Gunakan alas kaki yang nyaman dan sesuai ukuran kaki pada lansia agar tidak mudah jatuh dan menambah keseimbangan atau kekuatan pada kaki dalam berpijak.
• Melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki dalam rangka menjaga dan melatih kekuatan kaki.
• Menempatkan kaki dengan posisi yang lebih tinggi saat berbaring atau tidur untuk meredakan kaki bengkak.
• Menjaga berat badan ideal agar risiko bengkak di kaki menjadi berkurang.
• Mengurangi asupan garam pada konsumsi makanan sehari-hari.
• Hindari terlalu lama berdiri atau terlalu lama duduk pada lansia.
• Mengonsumsi makanan sehat dan kaya kandungan protein.

Baca Juga: 5 Cara Menghilangkan Kurik di Kaki Secara Alami yang Mudah Dicoba!

Cegah Kondisi Kaki Bengkak pada Lansia dengan Asupan Protein Tinggi dari Ikan Gabus Bersama Fitbumin Haruan

Penyebab dari kaki bengkak yang terjadi pada lansia memang bisa bermacam-macam dari bocornya pembuluh dari hingga kondisi rendahnya kadar protein. Selain itu, kondisi kaki bengkak juga bisa menjadi indikasi adanya penyakit tertentu yang bisa saja Anda alami. Anda atau orang tua Anda tentunya tidak mau hal ini terjadi, bukan? Maka dari itu, Anda perlu mencari cara mencegah kondisi kaki bengkak pada lansia.

Salah satu cara mudah untuk mencegah kaki bengkak pada lansia ialah mengonsumsi makanan sehat yang tinggi protein. Sebab kondisi rendahnya kadar protein di dalam tubuh lansia juga bisa menjadi penyebab terjadinya kaki bengkak. Untuk itu, Anda perlu mengonsumsi sumber makanan yang kaya akan protein seperti daging sapi, tempe, ikan gabus, telur, dada ayam, hingga bahan baku alami lainnya,

Tahukah Anda bahwa ikan gabus menjadi salah satu sumber alami yang memiliki kandungan protein albumin tinggi untuk mencegah terjadinya pembengkakan pada kaki lansia. Nah, untuk memudahkan Anda memperoleh manfaat protein albumin tinggi dari ikan gabus, Fitbumin Haruan hadir sebagai suplemen tinggi protein albumin yang dapat mempercepat penyembuhan luka dan mencegah kondisi kaki bengkak pada lansia.

Dengan proses ekstraksi suhu rendah, Fitbumin Haruan memiliki kandungan protein albumin mencapai 80% sehingga menjadi salah satu produk dengan protein albumin tertinggi di Indonesia. Selain itu, Fitbumin Haruan juga kaya akan kandungan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh dalam menjaga kesehatan seperti protein, albumin, 18 asam amino, asam lemak omega, vitamin dan mineral.

Itulah ulasan tentang waspada, 7 penyebab kaki bengkak pada lansia yang bisa mengganggu kesehatan Anda untuk disimak. Cara memperoleh atau membeli Fitbumin Haruan bisa melalui klik gambar produk atau melalui link tautan berikut ini.