Anak malas makan nasi – Sumber makanan pokok bagi sebagian besar orang Indonesia merupakan nasi. Mulai dari orang dewasa, orang tua, hingga anak-anak dan balita bisa mengonsumsinya untuk menjadi sumber karbohidrat atau energi bagi tubuh.
Meski begitu, terkadang waktu balita dan anak-anak menjadi malas atau tidak mau makan nasi karena alasan tertentu. Hal ini dapat membuat Anda sebagai orang tua menjadi khawatir dan pusing karena anak atau balitanya tidak mau makan nasi. Rasa khawatir tersebut memicu Bunda untuk berkeluh seperti “Kalau anak saya tidak mau makan nasi, nanti dia bisa jadi sakit”.
Memang hal yang wajar untuk Bunda merasa khawatir kepada anak, maka dari itu Bunda perlu mencari tahu bagaimana cara untuk mengatasinya dan apa saja sumber pengganti yang bisa digunakan. Lantas, apa saja cara yang bisa Bunda coba untuk mengatasinya secara ampuh? Dan apa saja penyebabnya? Yuk, simak jawabannya melalui ulasan lengkap di bawah ini.
Baca Juga: 6 Stimulasi Anak 3 Tahun agar Cepat Jalan dan Berbicara, Bunda Perlu Coba!
Ragam Alasan Penyebab Anak Menjadi Malas Makan Nasi
Anak yang enggan atau malas makan nasi bisa disebabkan oleh beragam faktor dan menjadi hal lumrah dan umum terjadi. Sebab balita usia 1-5 tahun kerap kali memiliki preferensi makanan yang kuat dan bisa menjadi selektif atau picky dalam makanan yang mereka konsumsi. Berikut beberapa alasan mengapa anak menjadi malas makan nasi:
1. Anak Mengalami Tahap Pengembangan Preferensi Rasa atau Selera
Tahukah Bunda bahwa selama tahap perkembangan, balita juga sedang mengalami perkembangan dari preferensi rasa dan tekstur makanan mereka. Melansir laman Science Direct, bahwa memang balita akan mengembangkan preferensi rasa dan tekstur makanan. Maka dari itu balita bisa lebih suka makanan dengan rasa atau tekstur yang berbeda.
2. Adanya Pengalaman Tidak Enak saat Mengonsumsi Nasi
Penyebab anak kecil tidak mau makan nasi mungkin pernah mengalami pengalaman tidak enak atau buruk saat atau setelah mengonsumsi nasi. Pengalaman tersebut bisa terjadi seperti saat makan nasi ada batu kecil, kondisi nasi dimasak kurang bagus sehingga tidak enak, hingga setelah makan nasi perutnya menjadi tidak enak yang membuat anak malas makan nasi.
3. Anak Sedang Sakit atau Ada Gangguan Kesehatannya
Beberapa kondisi gangguan kesehatan tertentu pada anak, seperti gangguan pencernaan atau alergi makanan, bisa membuat anak malas untuk makan nasi atau jenis makanan tertentu.
4. Anak Sedang Mengekspresikan Kemandirian dan Keinginannya
Dengan semakin tumbuh berkembangnya anak, sebagian dari mereka mungkin akan mulai menunjukkan ekspresi kemandirian atau keinginannya dengan cara menolak makan nasi atau malas makan nasi.
5 Cara Ampuh Mengatasi Anak Malas Makan Nasi
Mengatasi anak yang malas atau enggan makan nasi memang menjadi tantangan tersendiri bagi orang tua, akan tetapi dengan cara yang tepat, Bunda tentunya bisa mengembalikan kondisi anak sehingga mau makan nasi kembali secara ampuh. Berikut adalah sejumlah cara yang dapat Bunda coba:
1. Menyediakan Pilihan Sumber Energi Makanan yang Sehat Lainnya
Cara mengatasi anak malas makan nasi pertama yang bisa Bunda lakukan ialah dengan menyediakan pilihan sumber energi makanan sehat lainnya. Terdapat cukup banyak pilihan sumber energi makanan sehat alami selain nasi seperti kentang, roti gandum, pasta, sereal, hingga biji-bijian sehat.
2. Buat Kreatifitas Hidangan Berbasis Nasi yang Menarik Bagi Anak
Terkadang anak mungkin merasa bosan dengan hidangan nasi dan lauk yang Bunda berikan. Maka dari itu, Bunda perlu berkreasi untuk membuat masakan yang berbasis nasi seperti bubur, nasi goreng, nasi uduk, nasi kuning, nasi lemak, nasi kebuli, hingga nasi tim.
3. Jadikan Waktu Makan Menyenangkan dan Nyaman
Anak-anak memang membutuhkan suasana yang nyaman dan menyenangkan agar mereka bisa makan nasi dengan lahap sampai habis. Melansir laman Raising Children Australia, Bunda perlu menciptakan lingkungan makan yang positif sebagai acara keluarga yang menyenangkan dan teratur.
4. Jangan Sering Memberikan Camilan Dekat Waktu Makan Nasi
Sadarkah Bunda jika memberikan camilan mendekati waktu makan nasi dapat membuat anak enggan makan karena sudah merasa kenyang. Hal ini yang sering tidak disadari para ibu namun mengeluhkan anaknya susah makan nasi. Bunda bisa berikan camilan setelah 4 jam setelah makan.
5. Berikan Anak Suplemen Penambah Nafsu Makan
Saat anak tidak mau makan nasi, cara ampuh yang terakhir bisa Bunda coba ialah dengan memberikan suplemen penambah nafsu makan. Beberapa contoh suplemen yang bisa Bunda pertimbangkan diantaranya seperti suplemen multivitamin, omega-3, probiotik, kurkuma, hingga sari ikan gabus.
Sumber Energi Pengganti Selain Nasi untuk Anak
Jika anak tetap enggan atau malas makan nasi, Bunda perlu memikirkan sumber energi lain pengganti nasi untuk anak. ada beberapa pengganti yang bisa dipertimbangkan untuk memastikan bahwa mereka tetap mendapatkan nutrisi yang cukup, yaitu:
- Kentang
- Roti gandum
- Pasta
- Beras berwarna
- Sereal
- Quinoa
Baca Juga: Ampuh! 5 Cara Mengatasi Anak Tumbuh Gigi Tidak Mau Makan Secara Tepat
Atasi Anak Malas Makan Nasi secara Ampuh dengan Suplemen Sirup Fitbumin Vemuno yang Disukai Anak
Kondisi anak yang malas makan memang membuat orang tua khawatir dan geram karena bisa berdampak pada kesehatan dan pertumbuhan anak nantinya. Suplemen dari sari ikan gabus dapat menjadi pilihan tepat untuk mengatasi hal ini karena kaya akan akan protein dan nutrisi penting lainnya seperti omega-3, mineral, dan vitamin.
Untuk itu Fitbumin Vemuno hadir sebagai suplemen sirup yang terbuat dari sari ikan gabus budidaya pilihan, ekstrak madu, ekstrak meniran, hingga temulawak. Dengan kombinasi bahan alami ini, maka nafsu makan anak dapat bertambah secara normal dan mau kembali makan nasi.
Fitbumin Vemuno memiliki rasa jeruk yang disukai anak serta memiliki keunggulan berupa protein dan albumin tinggi di dalamnya beserta kandungan lengkap lainnya berupa 18 jenis asam amino, asam lemak omega, vitamin, dan mineral.
Secara bukti nyata, Fitbumin Vemuno terbukti membantu pertumbuhan anak stunting di Serdang Bedagai, Sumatera Utara. Anak yang mengonsumsi Fitbumin Vemuno memperoleh dampak pertambahan tinggi dan berat badan yang signifikan sebesar 8,45 cm dan 2,80 kg pada anak stunting.
Itulah ulasan mengenai anak malas makan nasi dan 5 cara ampuh mengatasinya beserta sumber penggantinya. Untuk membeli Fitbumin Vemuno, Bunda bisa langsung saja mengklik pada gambar produk atau melalui tautan link pembelian produk secara daring di market place berikut ini.
Segera beli Fitbumin Vemuno karena ada diskon promo bulan ini untuk mengatasi kondisi anak susah makan atau anak enggan makan nasi secara mudah dan ampuh yang bisa Bunda coba!
