7 Kebaikan Mengelus Perut saat Hamil yang Perlu Bunda Ketahui Pengaruhnya!

Mengelus perut saat hamil – Ketika hamil, Bunda tentu merasakan banyak perubahan yang terjadi pada tubuh seperti perut yang semakin membesar seiring dengan waktu usia kehamilan. Secara sadar atau tidak, ibu hamil biasanya pernah mengelus atau memegang perutnya sebagai salah satu cara mengungkapkan rasa kasih dan sayang kepada calon buah hati atau janin di kandungan.

Nah, tahukah Bunda bahwa aktivitas mengelus perut saat hamil tersebut dapat memberikan pengaruh pada tubuh dan janin di dalam perut? Dampak kebaikan apa yang bisa berguna bagi kesehatan keduanya? Yuk, simak penjelasan dan ulasannya di bawah ini!

Baca Juga: Benarkah Ada Bahaya Bulu Kucing untuk Ibu Hamil? Ini Fakta Penjelasannya!

Apakah Boleh Sering Mengelus Perut Saat Hamil?

Sebelum mengetahui hal tersebut, beberapa ibu hamil mungkin bertanya apakah boleh sering mengelus perut saat hamil? Jawabannya tentu boleh-boleh saja. Melansir Babycenter, mengelus atau menggosok perut ketika hamil oleh Bunda atau pasangan diperbolehkan asal menggunakan gerakan yang lembut dan perlahan.

Apa yang Dirasakan Janin saat Ibu Mengelus Perut?

Sebagai calon ibu, Bunda tentu juga ingin tahu apakah yang dirasakan janin ketika perut disentuh dan dielus, bukan? Ya, janin di dalam kandungan Bunda bisa merasakan dan menikmati sentuhan dari ibunya. Melansir Whattoexpect, indera pertama yang dikembangkan bayi di dalam rahim adalah sentuhan, loh Bun. Bahkan sebelum indera penglihatan dan pendengarannya berkembang.

Janin akan bereaksi positif terhadap stimulasi sentuhan gerakan mengelus yang Bunda berikan. Calon bayi tersebut akan merespon dengan lebih banyak menggerakan lengan, kepala, dan mulutnya. Diketahui bahwa janin dapat merespon sentuhan ibunya lebih awal di usia kehamilan 21-25 minggu.

Kebaikan Mengelus Perut saat Hamil

Selain sebagai salah satu aktivitas menunjukkan rasa cinta dan kasih pada calon buah hati, mengelus perut saat hamil juga memiliki sejumlah kebaikan yang perlu Bunda ketahui juga. Berikut beberapa kebaikan mengelus perut saat hamil:

1. Mengelus dapat Menstimulasi Janin untuk Lebih Aktif

Kebaikan pertama dari aktivitas mengelus perut saat hamil yaitu dapat menstimulasi janin untuk lebih aktif bergerak di dalam kandungan. Sentuhan yang Bunda berikan dapat terasa oleh calon bayi sehingga memicu gerakan di dalam kandungan yang dapat dirasakan langsung.

2. Membantu Ibu Hamil Menjadi Lebih Rileks dan Mengurangi Stres

Gerakan mengelus atau menggosok rahim secara lembut dapat membantu ibu hamil menjadi lebih rileks, lho Bun. Hal ini bisa dilakukan oleh Bunda sendiri atau pasangan suami dengan gerakan yang lembut dan halus. Apabila dilakukan dengan benar, gerakan mengelus rahim dapat membantu ibu hamil menjadi lebih rileks dan mengurangi stres dalam menjalani hari.

3. Dapat Mendorong dan Merangsang Perkembangan Otak Janin

Meski masih berada di dalam kandungan ibu, calon bayi dapat diberikan dorongan dan rangsangan dari sentuhan elusan perut oleh Bunda agar perkembangan otaknya dapat optimal ketika sudah lahir. Dengan melakukan elusan pada rahim maka janin secara tidak langsung juga merasakan kehadiran Bunda sehingga otak janin akan menjadi lebih sempurna berkembang.

4. Mengelus Perut dapat Membangun Ikatan Kuat dengan Bayi

Kebaikan mengelus perut saat hamil yang selanjutnya ialah membantu membangun ikatan yang kuat antara Bunda dan calon bayi. Ibu yang hamil tentu ingin bayi saat dilahirkan memiliki ikatan yang kuat atau cepat mengenalinya. Untuk itu, Bunda harus semakin sering membangun interaksi dengan calon bayi sejak dalam kandungan dengan cara mengelus perut, mengajak bicara, hingga mendengarkan lagu instrumen.

Baca Juga: Penting Diketahui Bun, Berapa Kadar HB Normal Ibu Hamil? Cek Faktanya!

5. Dapat Mengurangi Rasa Nyeri saat Hamil

Rasa nyeri pada saat hamil merupakan salah satu gejala yang umur dirasakan banyak ibu. Maka dari itu, mengelus dan mengusap perut ibu hamil dapat membantu mengurangi rasa nyeri akibat beban perut kehamilan. Selain Bunda, pasangan atau suami juga dapat berperan untuk memberikan usapan dan sentuhan yang lembut apabila ibu hamil merasa nyeri.

6. Membantu Meningkatkan Hormon Oksitosin

Hormon oksitosin di dalam tubuh Bunda dapat meningkat dengan melakukan kegiatan mengelus perut saat hamil. Melansir Wildish, gerakan mengelus atau memijat kepada ibu hamil dapat merangsang pelepasan hormon oksitosin yang disebut juga dengan istilah “hormon cinta”. Oksitosin dapat menciptakan pertukaran ikatan dan kepercayaan antara ibu dan calon bayi serta dapat mengurangi stres dan cemas.

7. Mengelus Perut Bisa Membantu Kenyamanan Pencernaan Ibu Hamil

Tidak sedikit ibu hamil yang memiliki permasalahan dengan pencernaannya. Beberapa masalah pencernaan yang terjadi pada ibu hamil diantaranya yaitu konstipasi atau sembelit sehingga sulit untuk buang air besar. Gerakan mengelus perut saat hamil dapat membantu Bunda untuk beradapatasi dengan perubahan yang diakibatkan oleh pembesaran rahim sehingga lebih nyaman.

Cara Aman dan Nyaman Mengelus Perut saat Hamil

Mengelus perut saat hamil ternyata memang memberikan pengaruh yang baik bagi Bunda dan janin di dalam kandungan. Meski begitu, Bunda juga perlu tahu akan cara yang tepat dalam melakukan aktivitas tersebut. Berikut cara aman dan nyaman mengelus perut saat hamil:

• Lakukan gerakan mengelus dan mengusap perut ibu hamil dengan lembut dan perlahan.
• Bunda perlu menempatkan tubuh pada posisi atau tempat yang nyaman.
• Ibu hamil bisa mengatur napas saat melakukan gerakan mengelus perut agar lebih rileks.
• Pastikan tangan untuk mengelus dan mengusap perut bersih sehingga tidak menimbulkan risiko gatal di perut Bunda.
• Bunda bisa menggunakan krim pelembab yang dapat menutrisi kulit perut serta melicinkan sentuhan agar lebih lembut.

Baca Juga: Jangan Anggap Enteng, Bun! Ini 5 Risiko Kesehatan Ibu Hamil Terlalu Kurus

Kehamilan Perlu Dijaga dengan Baik agar Bunda dan Janin Tetap Sehat Maksimal

Fase hamil memang merupakan kondisi yang perlu dijaga dengan baik oleh Bunda dan pasangan. Mengelus dapat menjadi salah satu cara yang baik dalam memperoleh kebaikan kesehatan untuk ibu hamil. Maka dari itu, cara aman dalam mengelus dan mengusap juga penting untuk diterapkan seperti bacaan sebelumnya.

Di samping hal tersebut, kehamilan juga perlu dijaga dengan mencukupi kebutuhan nutrisi bagi tubuh Bunda. Sebab janin di dalam kandungan tentunya menyerap nutrisi dari tubuh ibunya sehingga penting bagi Bunda juga memperoleh nutrisi dan gizi yang cukup.

Terdapat beberapa gangguan kesehatan yang menjadi risiko ibu hamil apabila tubuh kekurangan nutrisi seperti anemia, sembelit, pre-eklamsia, hingga badan lemas. Untuk itu, maka sangat penting bagi Bunda memperoleh nutrisi yang cocok bagi ibu hamil.

Untuk menjawab kekhawatiran tersebut, Fitbumin Feber hadir sebagai salah satu suplemen pelengkap nutrisi lengkap untuk ibu hamil yang terbuat dari bahan baku alami pilihan terstandar modern. Terdapat beragam nutrisi ideal di dalam Fitbumin Feber seperti protein, albumin, 18 asam amino, asam lemak, vitamin dan mineral sebagai pendamping nutrisi harian bumil.

Fitbumin Feber memiliki keunggulan nutrisi protein albumin yang terjaga dengan baik berkat adanya proses dengan alat ekstraktor modern suhu rendah. Kandungan bahan alami Fitbumin Feber terdiri dari ekstrak ikan gabus, daun katuk, bayam, dan rumput laut.

Dengan mengonsumsi Fitbumin Feber, Bunda dapat secara maksimal menjaga kondisi kehamilan agar sehat dan optimal bagi perkembangan janin di dalam kandungan!

Itulah pembahasan mengenai 7 kebaikan mengelus perut saat hamil yang perlu Bunda ketahui pengaruhnya. Untuk memperoleh dan membeli Fitbumin Feber, Bunda bisa melakukan klik pada tautan pembelian daring berikut ini!