Nutrisi Buah

6 Jenis Buah untuk Sahur yang Bikin Tahan Haus dan Lapar saat Puasa!

Buah untuk sahur – Selama berpuasa di bulan suci Ramadan, tubuh tentunya tidak mendapat asupan makanan dan cairan dari subuh hingga waktu magrib berbuka. Rasa lapar dan haus pastinya menjadi tantangan yang harus dihadapi setiap umat muslim yang berpuasa. Maka dari itu, asupan makanan bergizi dan minuman sehat menjadi hal yang dianjurkan ketika waktu sahur …

6 Jenis Buah untuk Sahur yang Bikin Tahan Haus dan Lapar saat Puasa! Read More »

Ayo Ketahui Bunda! 10 Buah yang Mengandung Zat Besi untuk Ibu Hamil

Buah yang mengandung zat besi untuk ibu hamil – Kondisi kehamilan yang sedang Bunda alami memang membutuhkan beragam asupan nutrisi yang lengkap untuk perkembangan kandungan dan janin di dalamnya. Asupan nutrisi yang dibutuhkan selama hamil bisa Bunda dapatkan dari berbagai sumber seperti makanan pokok, sayuran, buah-buahan, susu, hingga komplemen tambahan. Buah menjadi salah satu sumber …

Ayo Ketahui Bunda! 10 Buah yang Mengandung Zat Besi untuk Ibu Hamil Read More »