Rekomendasi asam folat untuk ibu hamil – Kondisi kehamilan Bunda memang sepatutnya dijaga dengan baik agar janin di dalam kandungan dapat sehat berkembang sampai proses melahirkan tiba. Salah satu cara menjaga kesehatan kehamilan yang bisa Bunda lakukan ialah mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh ibu hamil.
Asam folat menjadi bagian nutrisi yang penting dan dibutuhkan oleh ibu hamil untuk menjaga kesehatan kehamilan. Zat asam folat sebenarnya bisa Bunda peroleh dari asupanan makanan sehari-hari meski tidak bisa diukur besaran kadarnya. Maka dari itu, Bunda bisa mengonsumsi suplemen nutrisi yang mengandung asam folat sebagai asupan tambahan pada masa kehamilan.
Baca Juga: Hamil Normal atau Tidak? Ini Pentingnya USG di Awal Kehamilan Bunda
Mengetahui Pentingnya Asam Folat untuk Ibu Hamil
Asam folat atau yang dikenal juga dengan beragam sebutan seperti folic acid, folate, hingga vitamin B9 merupakan jenis vitamin yang larut dalam air. Untuk Bunda ketahui, Zat asam folat ternyata memiliki peran penting bagi tubuh dan kesehatan manusia terutama ibu hamil. Beberapa peran pentingnya ialah sebagai pembentuk sel darah merah, membantu menjaga daya tahan tubuh, sampai membantu proses tumbuh kembang janin di dalam kandungan.
Melansir Wikipedia, zat asam folat juga dinilai sangat penting untuk ibu hamil saat sebelum dan sesudah kehamilan untuk mencegah timbulnya kecacatan tabung saraf (Neural Tube Defects, NTDs) pada bayi, yaitu spina bifida (kelainan pada tulang belakang) dan anencephaly (kelainan di mana otak tidak terbentuk). Kecukupan asupan asam folat pada masa sebelum dan selama fase kehamilan yaitu sekitar 0.4 – 0.8 mg per hari agar risiko NTDs pada calon bayi dapat diturunkan hingga angka 80%.
Kiat Tepat Memilih Suplemen Asam Folat untuk Ibu Hamil
Meski bisa didapatkan dari berbagai jenis makanan, nyatanya kebutuhan asam folat yang ideal belum tentu bisa tercukupi dari makanan saja terlebih untuk kondisi ibu hamil. Maka dari itu, mengonsumsi suplemen asam folat juga dapat menjadi opsi yang tepat untuk dilakukan. Agar tidak salah, berikut kiat-kiat memilih suplemen asam folat yang bagus untuk ibu hamil secara tepat:
- Pilih suplemen yang memiliki kandungan asam folat minimal 600 mikrogram untuk wanita hamil sesuai anjuran Angka Kecukupan Gizi (AKG) tahun 2019.
- Pilih suplemen yang mengandung nutrisi penunjang kebutuhan pada masa kehamilan lain seperti zat besi, protein, omega-3, vitamin, hingga mineral.
- Perhatikan keamanan suplemen bagi kondisi ibu hamil dengan melihat sertifikasi terdaftar pada BPOM, memiliki label Halal, hingga sertifikasi CPOTB atau GMP.
- Pilih jenis suplemen yang mudah dikonsumsi atau di bawa ke mana saja sesuai kebutuhan ibu hamil.
- Hati-hati pada suplemen yang mengandung zat aditif tambahan yang tidak terlalu dibutuhkan oleh tubuh ibu hamil seperti zat pemanis, zat pewarna, zat pewangi, hingga zat-zat kimia lainnya.
Rekomendasi Asam Folat untuk Ibu Hamil dari Bahan Alami
Setelah Bunda mengetahui pentingnya zat asam folat bagi kondisi ibu hamil tentunya hal ini menjadi informasi pendukung untuk menjaga kesehatan kehamilan. Meski begitu, saat ini tentu telah banyak pilihan suplemen atau produk yang memiliki kandungan asam folat. Lantas, manakah yang menjadi rekomendasi pilihan tepat?
Nah, untuk membantu kebutuhan Bunda sebagai ibu hamil, kami akan merekomendasikan suplemen pelengkap nutrisi yang kaya akan kandungan asam folat dan terbuat dari bahan alami pilihan terstandar modern yaitu Fitbumin Feber.
Baca Juga: Benarkah Ada Bahaya Bulu Kucing untuk Ibu Hamil? Ini Fakta Penjelasannya!
Fitbumin Feber, Suplemen Pelengkap Nutrisi Ibu Hamil yang Kaya akan Kandungan Asam Folat untuk Menjaga Kesehatan Kehamilan Bunda!
Fitbumin Feber hadir sebagai rekomendasi suplemen pelengkap nutrisi ibu hamil yang kaya akan kandungan asam folat serta kandungan nutrisi lainnya untuk menjaga kesehatan kehamilan Bunda. Terdapat tiga kombinasi bahan baku alami berupa ekstrak ikan gabus, ekstrak bayam, dan ekstrak rumput laut untuk membantu memenuhi nutrisi harian ibu hamil.
Ragam kandungan nutrisi lengkap yang terdapat di dalam Fitbumin Feber terdiri dari protein albumin, asam folat, zat besi, kalsium, magnesium, fosfor, asam lemak omega-3, omega-6, omega-9, vitamin A, vitamin D, vitamin E, 18 asam amino, hingga serat. Kelengkapan nutrisi ini dapat sangat membantu menjaga kesehatan kehamilan serta menunjang pertumbuhan dan kesehatan janin di dalam kandungan juga, lho.
Kandungan Asam Folat pada Fitbumin Feber
Tidak dapat dimungkiri bahwa asam folat memang menjadi salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh ibu hamil untuk menjaga kesehatan selama masa kehamilan. Setelah mengenal Fitbumin Feber, Bunda tentu juga bertanya berapa jumlah kandungan asam folat yang terdapat di dalamnya.
Untuk Bunda ketahui, Fitbumin Feber memang memiliki kandungan asam folat yang kaya yaitu sekitar 321 mikrogram pada setiap kapsul. Kandungan ini tentu cukup untuk memenuhi kebutuhan harian asam folat pada ibu hamil. Bunda bisa mengonsumsinya sebanyak dua sampai tiga kali dalam sehari.
Keunggulan Fitbumin Feber untuk Dijadikan Pilihan Bunda!
Agar Bunda semakin yakin, Fitbumin Feber memiliki keunggulan untuk dijadikan pilihan Bunda sebagai ibu hamil. Beberapa keunggulan Fitbumin Feber sebagai rekomendasi asam folat untuk ibu hamil yang tepat dipilih yaitu:
- Pertama mengandung protein albumin tinggi yang mencapai kadar 80%.
- Berasal dari bahan baku ikan gabus organik dari hasil budidaya terstandar modern yang memiliki jaminan kualitas.
- Terdapat nutrisi lengkap untuk kebutuhan ibu hamil.
- Diproses dengan alat ekstraktor suhu rendah sehingga kandungan nutrisi dan protein tetap terjaga.
- Tidak memiliki efek samping karena menggunakan bahan herbal seluruhnya.
Baca Juga: 7 Kebaikan Mengelus Perut saat Hamil yang Perlu Bunda Ketahui Pengaruhnya!
Kesimpulan Tentang Rekomendasi Asam Folat untuk Ibu Hamil dari Bahan Alami
Untuk Bunda yang sedang atau akan hamil, asam folat menjadi salah satu nutrisi penting yang perlu dicukupi kebutuhannya agar kesehatan kehamilan tetap terjaga baik. Sebab kekurangan dari zat asam folat dapat menimbulkan risiko gangguan kesehatan bagi Bunda dan calon buah hati di dalam kandungan seperti kecacatan tabung saraf dan kelainan otak bayi, risiko bayi lahir prematur, hingga keguguran kehamilan.
Maka dari itu, mengonsumsi suplemen yang mengandung asam folat juga dapat menjadi pilihan baik bagi kesehatan ibu hamil. Meski begitu, Bunda perlu tetap perlu memperhatikan aspek-aspek penting dalam memilihnya. Dengan demikian, Fitbumin Feber dapat menjadi rekomendasi asam folat untuk ibu hamil yang cocok dan tepat untuk Bunda pilih saat ini. Selamat menjaga kesehatan kehamilan dan semoga rekomendasi ini membantu Bunda menentukan pilihan!
