Ampuh! 5 Cara Mengatasi Anak Susah Makan Nasi Usia 1 Tahun, Bunda Wajib Tahu

Cara mengatasi anak susah makan nasi usia 1 tahun – Bunda, apakah Si Kecil sulit makan nasi? Hal ini ternyata banyak dialami oleh anak berusia 1 tahun yang mana sudah mengenal dan diberikan makanan pendaming ASI atau (MPASI).

Meski begitu, jangan khawatir, sebab Bunda tidak sendiri dalam menghadapi permasalahan yang sama ini. Mari kita bahas cara-cara efektif untuk mengatasi anak susah makan nasi, dan memastikan nutrisi mereka tetap tercukupi, yah Bunda.

Lantas, apa saja cara yang ampuh dan efektif untuk Bunda coba? Yuk, simak jawabannya melalui ulasan lengkap di bawah ini.

Baca Juga: Telinga Anak Sakit saat Batuk Pilek bisa Berbahaya? Ketahui Penyebab dan Langkah Mengatasinya!

Ragam Penyebab Anak Susah Makan Nasi

Sebelum mencari solusi, penting untuk Bunda bisa memahami beberapa penyebab mengapa anak usia 1 tahun mungkin enggan makan nasi. Berikut sejumlah ragam penyebab atau alasan umum dari anak susah makan nasi meliputi:

1. Tekstur dan Bentuk Nasi

Olahan nasi yang terlalu kering atau terlalu keras bisa membuat anak sulit mengunyah dan menelan sehingga membuatnya enggan makan nasi banyak. Anak balita atau bayi tentu lebih menyukai nasi yang lembut dan gampang dikunyah sehingga tipe nasi yang pulen cocok untuk diolah.

2. Rasa yang Monoton

Anak-anak dan balita mudah bosan dengan rasa yang itu-itu saja atau monoton. Maka dari itu, Bunda perlu membuat variasi rasa dari olahan nasi yang dibuat untuk membuatnya tetap menyukai dan mau makan nasi. Sebagai contoh Bunda bisa membuat olahan nasi goreng atau nasi kuning sehat alami.

3. Anak sedang Tumbuh Gigi

Saat anak tumbuh gigi, gusi mereka bisa terasa nyeri sehingga mengurangi nafsu makannya. Selain itu, anak akan cenderung lebih rewel atau pendiam karena rasa sakit atau nyeri di mulutnya.

Melansir laman NCT UK, bayi Bunda mungkin akan mengalami penurunan nafsu makan terhadap makanan padat selama lima hari sebelum gigi terlihat, pada hari gigi muncul ke permukaan, dan selama tiga hari setelahnya.

4. Ada Gangguan Kesehatan Anak

Anak yang sedang sakit atau memiliki gangguan kesehatan akan cenderung memiliki nafsu makan yang berkurang. Masalah pencernaan seperti sembelit atau perut kembung bisa membuat anak menjadi sulit  makan.

5. Perubahan Selera Makan

Tahukah Bunda jika pada usia 1 tahun, anak mulai menunjukkan preferensi makan yang lebih spesifik? Ya, hal ini bisa terjadi karena perkembangan dirinya dan kemampuan untuk merasakan dan memahami rasa. Bisa jadi hal ini memengaruhi anak sehingga susah makan nasi.

5 Cara Mengatasi Anak Susah Makan Nasi Usia 1 Tahun

Sebagai orang tua, wajar apabila Bunda merasa cemas dan khawatir akan kondisi anak yang susah makan terlebih di usia 1 tahun yang merupakan fase penting untuk berkembang dan tumbuh. Berikut adalah lima cara yang bisa Bunda coba untuk mengatasi masalah ini:

1. Perkenalkan Nasi dengan Tekstur Berbeda

Bunda bisa mencoba untuk membuat nasi lebih lembut atau lebih lengket seperti nasi pulen. Misalnya, masak nasi dengan lebih banyak air agar lebih lembut atau coba bentuk nasi menjadi bola-bola kecil yang mudah digigit anak.

2. Tambahkan Variasi Rasa pada Nasi

Sebagai orang tua, Bunda bisa mencampurkan nasi dengan kaldu ayam, kaldu sayuran, atau sedikit mentega untuk memberikan rasa yang lebih disukai anak. Bunda juga bisa menambahkan potongan sayuran segar atau daging kecil agar olahan nasi menjadi lebih lezat disantap.

3. Jadikan Nasi Sebagai Bagian dari Makanan Favorit Anak

Buat nasi sebagai bagian dari makanan yang disukai anak. Misalnya, Bunda membuat nasi goreng dengan potongan ayam atau telur yang sudah menjadi favorit Si Kecil atau juga Bunda bisa menambahkan kuah sup ayam dan isiannya di dalam nasi yang akan dimakan anak.

4. Hindari Tekanan Saat Makan dan Ajak Anak untuk Makan Bersama

Bunda perlu membuat suasana anak bisa makan dengan tenang tanpa tekanan. Berikan ia waktu yang cukup dan hindari memaksa mereka untuk cepat-cepat makan. Hal ini dapat membuat anak merasa lebih nyaman dan bersedia mencoba nasi yang telah disajikan.

Selain itu, untuk Bunda ketahui bahwa anak-anak memang cenderung meniru orang tua atau saudara mereka. Mengajak anak untuk makan bersama keluarga dapat membuat anak menjadi lebih tertarik dan mau mencoba masakan nasi yang dilihatnya sedang dimakan oleh orang sekitarnya.

5. Berikan Suplemen Nafsu Makan dari Bahan Alami

Cara mengatasi anak susah makan nasi usia 1 tahun yang terakhir bisa Bunda coba adalah memberikan suplemen nafsu makan dari bahan alami. Suplemen tambahan dari bahan alami seperti kandungan temulawak dapat menjadi pilihan yang bisa Bunda berikan untuk menambah nafsu makannya.

Melansir laman e-journal Universitas Airlangga, bahwa bahan alami seperti temulawak yang mengandung kurkuminoid atau kurkuma dan minyak astiri dapat membantu kinerja empedu dan pankreas sehingga berdampak pada meningkatkanya nafsu makan anak atau balita.

Ide Masakan Olahan Nasi untuk Anak Usia 1 Tahun

Variasi rasa pada nasi memang penting untuk Bunda terapkan agar anak tetap tertarik saat makan nasi. Bunda, berikut beberapa ide olahan nasi yang bisa menarik minat Si Kecil:

1. Nasi Tim Sayuran

Masak nasi dengan campuran sayuran seperti wortel, brokoli, dan bayam. Tambahkan sedikit kaldu ayam untuk rasa yang lezat sehingga olahan nasi tim disenangi anak.

2. Nasi Goreng Telur

Tumis nasi dengan sedikit minyak zaitun, tambahkan telur orak-arik dan sayuran cincang kecil-kecil. Sajikan dengan sedikit saus tomat yang disukai anak.

3. Bola-Bola Nasi Keju

Bentuk nasi yang sudah matang menjadi bola-bola kecil, isi dengan sedikit keju di tengahnya. Panaskan di oven hingga keju meleleh.

4. Nasi Kuning Ceria

Masak nasi dengan sedikit kunyit untuk warna kuning cerah, tambahkan potongan kecil ayam atau ikan untuk protein Si Kecil.

5. Nasi Sup Ayam

Sajikan nasi dalam mangkuk sup ayam hangat. Potongan ayam kecil dan sayuran dalam sup bisa menambah rasa dan gizi bagi anak.

Kaitan Anak Susah Makan Nasi dengan Pertumbuhan dan Perkembangan Anak

Makanan, termasuk nasi, adalah sumber energi dan nutrisi penting bagi pertumbuhan dan perkembangan anak, lho Bunda. Jika anak terus-menerus menolak makan nasi atau makanan pokok lainnya, bisa berdampak pada:

• Pertumbuhan Fisik: Kekurangan kalori dan nutrisi bisa menghambat pertumbuhan fisik anak, seperti berat badan dan tinggi badan yang tidak optimal.
• Perkembangan Otak: Nutrisi seperti karbohidrat dalam nasi penting untuk perkembangan otak anak. Kekurangan karbohidrat bisa mempengaruhi konsentrasi dan kemampuannya dalam belajar atau memahami sesuatu.
• Imunitas dan Daya Tahan Tubuh: Anak yang kekurangan gizi lebih rentan terhadap penyakit karena sistem imun yang lemah. Nasi dan lauk pelengkapnya merupakan sumber gizi yang diperlukan untuk imun dan daya tahan tubuh.

Dengan demikian, ternyata penting untuk memastikan anak mendapatkan variasi makanan yang seimbang dan bergizi, termasuk nasi. Dengan pendekatan yang tepat, Bunda bisa membantu Si Kecil menikmati nasi dan memperoleh manfaat kesehatannya.

Baca Juga: 6 Stimulasi Anak 3 Tahun agar Cepat Jalan dan Berbicara, Bunda Perlu Coba!

Agar Anak Kembali Lahap Makan Nasi, Bunda bisa Memberikan Suplemen Berbahan Alami yang Memiliki Kandungan Kurkuma dan Nutrisi Lengkap Seperti Fitbumin Vemuno

Kondisi anak susah makan nasi memang dapat membuat Bunda sebagai orang tua pusing dan khawatir terlebih di usianya yang baru 1 tahu yang mana merupakan fase emas dalam tumbuh kembangnya.

Pendekatan dan cara-cara berbeda perlu Bunda coba satu per satu sehingga anak bisa kembali lahap dan mau makan nasi. Penggunaan suplemen nafsu makan anak dapat menjadi pilihan yang tepat dan mudah untuk Bunda coba. Bunda bisa menggunakan suplemen sirup yang memang bakal disukai anak karena memiliki rasa-rasa buah dibandingkan suplemen biasa.

Untuk membantu Bunda, Fitbumin Vemuno hadir sebagai suplemen sirup untuk nafsu makan dan gizi anak yang terbuat dari bahan alami berupa ekstrak ikan gabus, meniran, temulawak, hingga madu.

Fitbumin Vemuno dapat menjadi pilihan tepat karena adanya temulawak yang memiliki kandungan kurkuma yang dapat menambah nafsu makan sekaligus memiliki efek anti radang, anti bakteri dan anti virus untuk mencegah anak agar tidak mudah terserang penyakit

Bunda tidak perlu khawatir akan keamanan produk sebab Fitbumin Vemuno telah memiliki sertifikasi resmi BPOM dan Halal MUI sehingga aman untuk dikonsumsi. Terdapat juga keunggulan berupa kandungan protein tinggi mencapai 80% yang menjadikan Fitbumin Vemuno salah satu pelengkap nutrisi dengan protein tertinggi di Indonesia.

Itulah ulasan mengenai 5 cara mengatasi anak susah makan nasi usia 1 tahun yang wajib Bunda ketahui. Untuk membeli Fitbumin Vemuno, Bunda bisa langsung saja mengklik pada gambar produk atau melalui tautan link pembelian Fitbumin Vemuno secara daring di marketplace berikut ini.

Segera beli Fitbumin Vemuno karena ada diskon promo bulan ini Bunda untuk membantu anak yang susah makan nasi menjadi lahap sekaligus mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangannya!

Bunda, semoga tips dan ide di atas bisa membantu mengatasi masalah anak susah makan nasi. Tetap sabar dan kreatif dalam menyajikan makanan, ya. Selamat mencoba!