Asam Lambung Naik Saat Hamil Trimester 1? Bahaya Buat Bumil? Cek Faktanya!

Topik asam lambung naik saat hamil trimester 1 – Tidak sedikit ibu hamil atau bumil yang merasakan gejala tidak nyaman di awal kehamilan, terutama saat memasuki trimester pertama. Salah satu keluhan yang sering muncul adalah asam lambung naik saat hamil trimester 1, yang ditandai dengan sensasi panas di dada, mual, hingga muntah.

Kondisi ini membuat tubuh bumil terasa lemas, kurang bertenaga, dan sering kali memicu kekhawatiran. Sayangnya, masih banyak dari bumil yang belum tahu apa penyebabnya, bagaimana ciri-cirinya, apakah berbahaya, dan apa saja yang bisa dilakukan untuk mengatasinya.

Kehamilan trimester pertama merupakan masa adaptasi besar bagi tubuh wanita. Perubahan hormonal yang drastis memengaruhi berbagai system tubuh Bunda, termasuk sistem pencernaan. Maka tak heran jika gejala seperti mual, muntah, atau gangguan pencernaan muncul lebih intens terjadi di trimester pertama. Namun apakah semua ini wajar? Dan bagaimana kaitannya dengan naiknya asam lambung yang Bunda rasakan?

Yuk, mari simak jawabannya melalui ulasan lengkap di bawah ini agar Bunda lebih paham!

Baca Juga: 5 Pantangan Puasa saat Hamil Trimester 2, Bumil Wajib Tahu!

Kenapa Hamil Trimester Pertama Asam Lambung Naik?

Saat memasuki kehamilan trimester pertama, tubuh Bunda sebagai bumil mengalami perubahan hormon yang sangat signifikan, terutama hormon progesteron. Hormon ini berfungsi untuk merilekskan otot-otot tubuh, termasuk otot sfingter (katup) di antara lambung dan kerongkongan.

Ketika otot Bunda melemah, maka asam lambung bisa dengan mudah naik ke kerongkongan dan menyebabkan gejala heartburn atau rasa terbakar di dada sebagai ciri asam lambung naik. Selain itu, kehamilan juga menyebabkan perlambatan proses pencernaan.

Hormon progesteron akan memperlambat gerakan usus agar tubuh Bunda bisa lebih lama menyerap nutrisi dari makanan untuk janin. Namun begitu, dampaknya  makanan lebih lama berada di lambung, sehingga produksi asam lambung Bunda meningkat.

Melansir laman American Pregnancy Association, sekitar 50% wanita hamil mengalami gejala refluks asam atau heartburn selama masa kehamilan, dan biasanya dimulai sejak trimester pertama hingga akhir kehamilan.

Faktor lainnya ialah perubahan pola makan dan stres. Banyak ibu hamil di trimester pertama mengalami penurunan nafsu makan, lalu makan dalam porsi besar sekaligus, atau mengonsumsi makanan pedas, asam, dan berlemak. Semua itu dapat memperparah kondisi asam lambung naik saat hamil trimester 1.

Apa Ciri-Ciri Asam Lambung Naik saat Hamil?

Setiap ibu hamil bisa mengalami gejala yang berbeda, tergantung pada sensitivitas lambung masing-masing orang. Namun, secara umum, ciri-ciri asam lambung naik saat hamil trimester 1 meliputi:

1. Rasa Terbakar di Dada (Heartburn)

Mengenali ciri-ciri asam lambung saat hamil tentu penting untuk Bunda pahami. Melansir laman NHS Health, Sensasi panas seperti terbakar yang naik dari perut bagian atas ke dada, bahkan hingga ke tenggorokan bisa Bunda rasakan karena naiknya asam lambung.

2. Sering Bersendawa dan Perut Terasa Kembung

Gas yang menumpuk akibat proses pencernaan yang melambat membuat bumil sering bersendawa menjadi ciri-cirinya juga.

3. Rasa Pahit atau Asam di Mulut

Apakah Bunda sering merasa mulut pahit atau asam? Naiknya asam lambung hingga kerongkongan menyebabkan mulut terasa pahit atau asam.

4. Mual dan Muntah Berlebihan

Ketika awal hamil Bunda merasa mual dan muntah-muntah terus? Gejala ini sering kali tumpang tindih dengan morning sickness, namun bisa jadi diperparah oleh naiknya asam lambung.

5. Sakit Perut Bagian Atas

Perut terasa nyeri atau tidak nyaman terutama setelah makan atau saat berbaring. Hal ini menjadi ketidaknyamanan yang sering dikeluhkan banyak bumil termasuk Bunda, bukan?

6. Kesulitan Tidur atau Sering Terbangun di Malam Hari

Karena heartburn biasanya makin terasa ketika tubuh dalam posisi tidur, bumil bisa jadi sulit tidur lelap sehingga terbangun di malam hari.

Jika bumil mengalami beberapa gejala di atas, besar kemungkinan sedang mengalami gangguan asam lambung naik saat hamil trimester 1. Namun tidak perlu panik Bunda, karena kondisi ini bisa diatasi dengan cara yang tepat.

Baca Juga: 5 Efek Minum Kopi saat Hamil Trimester 3, Baik atau Buruk? Simak!

Apakah Bahaya Ibu Hamil Punya Asam Lambung?

Naiknya asam lambung saat hamil memang akan membuat Bunda tidak nyaman, tapi umumnya tidak akan jadi berbahaya jika masih dalam batas wajar. Namun bila dibiarkan terus menerus tanpa penanganan, ada beberapa risiko yang perlu Bunda waspadai:

1. Dehidrasi dan Kekurangan Nutrisi

Jika muntah berlebihan akibat kombinasi antara morning sickness dan asam lambung, tubuh Bunda bisa kehilangan cairan dan nutrisi penting bagi kehamilan. Hal ini bisa berdampak pada kesehatan dan perkembangan janin kandungan.

2. Gangguan Tidur dan Kelelahan

Heartburn yang terjadi di malam hari bisa membuat bumil sulit tidur, dan akhirnya mengalami kelelahan berlebih di siang hari. Tentunya hal ini akan berdampak buruk bagi mood dan energi Bunda saat menjalani hari.

3. Iritasi pada Kerongkongan

Asam lambung yang naik terus menerus bisa menyebabkan peradangan atau luka di dinding kerongkongan, kondisi ini disebut esofagitis. Melansir laman Cleveland Clinic, bahwa refluks asam kronis atau GERD merupakan penyebab umum esophagitis. Jika mengalaminya, tenggorokan Bunda bisa merasa tidak nyaman dan sakit sehingga nafsu makan bisa berkurang juga.

4. Memicu Stress dan Kecemasan

Kondisi fisik yang tidak nyaman terus-menerus juga dapat memengaruhi kondisi mental bumil. Hal ini bisa meningkatkan risiko stres, yang berdampak buruk pada perkembangan janin.

Namun perlu ditekankan bahwa tidak semua kasus asam lambung naik saat hamil trimester 1 akan berkembang menjadi kondisi serius. Dengan pengelolaan yang tepat, kondisi ini bisa Bunda minimalisir.

Apa yang Harus Dilakukan Ibu Hamil saat Asam Lambung?

Mengelola naiknya asam lambung saat hamil bisa Bunda lakukan dengan cara alami, tanpa harus langsung mengandalkan obat-obatan medis. Berikut beberapa tips yang bisa Bunda terapkan sebagai bumil:

1. Makan dengan Porsi Kecil tapi Sering

Daripada makan dalam porsi besar tiga kali sehari, cobalah makan dalam porsi kecil tapi lebih sering. Ini membantu mengurangi tekanan pada lambung Bunda saat hamil.

2. Hindari Makanan Pemicu Asam Lambung

Seperti makanan pedas, Bunda perlu menghindari makanan dan minuman pemicu asam lambung seperti gorengan, cokelat, kopi, minuman bersoda, dan buah-buahan asam seperti jeruk atau nanas.

3. Tidak Langsung Berbaring Setelah Makan

Tunggu minimal 1-2 jam sebelum berbaring. Beri waktu tubuh Bunda mencerna makanan terlebih dahulu.

4. Tidur dengan Posisi Kepala Lebih Tinggi

Gunakan bantal tambahan atau atur tempat tidur dengan kemiringan 30 derajat untuk mengurangi kemungkinan asam lambung naik saat tidur. Melansir laman Rumah Sakit EMC, posisi tidur miring ke kiri atau posisi kepala lebih tinggi bisa membantu Bunda mengurangi refluks asam lambung agar tidak naik ke atas.

5. Minum Air Hangat atau Air Jahe Alami

Air jahe dapat membantu meredakan perut kembung dan mual. Cobalah Bunda buat air jahe hangat dicampur madu untuk diminum guna meredakan rasa mual.

6. Kelola Stres dengan Aktivitas Positif

Lakukan kegiatan ringan yang menyenangkan seperti membaca, jalan santai, meditasi, atau olahraga ringan lainnya.

Jika gejala asam lambung sudah sangat mengganggu, segera konsultasikan ke dokter untuk mendapat penanganan yang aman bagi ibu dan janin.

Baca Juga: 6 Makanan Penambah Berat Badan Janin Trimester 3, Tinggi Gizi untuk Bumil

Jaga Kondisi Kehamilan dengan Asupan Nutrisi Lengkap Sekaligus Menurunkan Risiko Asam Lambung Naik saat Hamil Trimester 1 dengan Fitbumin Feber

Naiknya asam lambung saat hamil trimester 1 memang sering terjadi, namun bukan berarti tidak bisa diatasi. Dengan memahami penyebab dan ciri-cirinya, serta menjaga pola makan, gaya hidup, bumil bisa tetap menjalani kehamilan dengan nyaman dan sehat.

Jangan biarkan gejala kecil seperti mual atau rasa panas di dada mengganggu kualitas hidup bumil. Ingat, kesehatan Bunda merupakan kunci utama bagi tumbuh kembang janin yang optimal. Bagi bumil yang sering merasa tidak nyaman akibat asam lambung naik saat hamil trimester 1, penting untuk tetap menjaga asupan nutrisi agar kehamilan berjalan optimal.

Salah satu solusi yang bisa membantu adalah dengan mengonsumsi suplemen kehamilan yang diformulasikan khusus seperti Fitbumin Feber. Produk Fitbumin Feber adalah suplemen herbal alami untuk ibu hamil, yang dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu di masa awal kehamilan. Produk ini mengandung kombinasi ekstrak ikan gabus (kaya albumin), ekstrak bayam, dan ekstrak rumput laut yang berfungsi untuk:

• Memenuhi nutrisi lengkap kehamilan
• Menunjang pertumbuhan janin sejak dini.
• Mengurangi gejala mual dan muntah.
• Membantu menjaga kesehatan pencernaan bumil.
• Menstabilkan kondisi tubuh agar tidak mudah lemas akibat gangguan pencernaan seperti asam lambung.
• Mencegah pre-eklamsia dan konstipasi (sembelit) pada masa kehamilan

Dengan kandungan albumin tinggi alami dari ikan gabus budidaya, Fitbumin Feber juga bermanfaat mempercepat regenerasi sel-sel tubuh, termasuk sistem pencernaan. Produk ini aman dikonsumsi mulai usia kehamilan muda dan telah terdaftar di BPOM serta bersertifikasi halal.

Itulah ulasan mengenai asam lambung naik saat hamil trimester 1 dan apakah berbahaya bagi ibu hamil yang bisa Bunda pahami. Untuk membeli Fitbumin Feber, Bunda bisa langsung saja mengklik pada gambar produk atau melalui tautan link pembelian secara daring atau online di marketplace berikut ini.

Segera beli Fitbumin Feber karena ada diskon promo meriah bulan ini untuk membantu Bunda menjaga asupan nutrisi lengkap kehamilan sekaligus meminimalisir asam lambung saat hamil.