5 Efek Minum Kopi saat Hamil Trimester 3, Baik atau Buruk? Simak!

Efek minum kopi saat hamil trimester 3 –  Apakah Bunda merupakan seseorang yang menyukai minuman kopi? Tidak dapat dimungkiri bahwa minuman kopi merupakan salah satu jenis minuman yang memiliki banyak penggemar dan penyukanya di seluruh dunia termasuk Indonesia.

Para penggemar kopi juga bisa berasal dari kaum wanita yang sedang hamil, baik itu hamil muda atau hamil tua. Cita rasa kopi yang khas dan nikmat untuk diminum dengan berbagai jenis racikannya dapat membuat Bunda tetap mengonsumsinya saat hamil.

Namun begitu, kandungan kafein di dalam kopi membuat sebagian dari ibu hamil merasa khawatir dan bertanya-tanya. Apakah kopi bisa berdampak buruk untuk di minum ibu hamil? Terlebih para ibu hamil tua atau hamil trimester 3. Lalu, Apa saja efek yang mungkin ditimbulkan?  

Untuk menjawab itu, mari simak melalui ulasan lengkap di bawah ini.

Baca Juga: Berapa Tensi Normal Ibu Hamil Trimester 1, 2, dan 3? Ini Jawaban Tepatnya!

Bolehkah Ibu Hamil Minum Kopi?

Sebagai ibu hamil, Bunda tentu ingin menjaga kesehatan kehamilan dan janin di dalam kandungan secara maksimal. Meski begitu, sebagai penyuka minuman kopi terkadang keinginan untuk mengonsumsi kopi tetap ada meski dalam keadaan hamil.

Masalahnya ialah zat kafein pada kopi dikhawatirkan akan memberikan dampak buruk pada kehamilan yang sedang Bunda jaga. Lantas, bolehkah ibu hamil minum kopi? Jawabannya ternyata boleh saja asal kandungan kafeinnya tidak berlebih.

Melansir laman Parents, mengonsumsi kafein dalam jumlah sedang (>200 mg per hari) tidak dikaitkan dengan efek buruk pada kehamilan seperti keguguran dan persalinan prematur. Sebagai gambaran untuk Bunda, 200 mg kafein setara dengan satu cangkir kopi seberat 12 ons. Tapi terdapat hal yang perlu diperhatikan bahwa pada kopi berkafein tinggi seperti di Starbucks ternyata melebihi batas 200 mg, bahkan untuk ukuran kopi terkecil di sana sekalipun.

5 Efek Minum Kopi saat Hamil Trimester 3 untuk Bumil

Meminum kopi untuk orang normal tentu bisa memberikan dampak positif bagi tubuh karena adanya kafein juga yang bisa membantu menjaga kesehatan otak serta membuat lebih tahan kantuk. Namun begitu, bagaimana kalau ibu hamil terutama pada kondisi hamil tua atau trimester 3 meminum kopi? Adakah efek buruknya? Berikut 6 efek minum kopi saat hami, baik dan buruknya :

Efek Positif Minum Kopi saat Hamil

1. Memberikan Tambahan Energi dan Meningkatkan Konsentrasi

Pada saat hamil, sebagai wanita pecinta atau penyuka kopi tentu Bunda tidak bisa langsung meninggalkan kebiasaan minum kopi secara tiba-tiba. Melansir laman Healthline, dengan takaran kafein yang sedikit hingga sedang ternyata kopi bisa memberikan tambahan energi, meningkatkan fokus atau konsentrasi, hingga meredakan sakit kepala.

2. Membuat Pikiran Lebih Rileks dan Tenang

Efek minum kopi saat hamil trimester 3 selanjutnya adalah bisa membuat pikiran Bunda hamil menjadi lebih rileks dan tenang. Kandungan kafein dalam kopi ternyata bisa merangsang hormon di dalam tubuh berupa hormon dopamine, serotonin, dan noradrenalin yang membantu membuat rileks, tenang, dan mood menjadi membaik.  

Efek Negatif Minum Kopi saat Hamil

3. Bisa Menyebabkan Masalah Lambung atau Pencernaan

Bukan hal yang baru dan tentu banyak orang sudah mengetahui bahwa meminum kopi bisa menyebabkan masalah lambung atau pencernaan bagi sebagian orang termasuk ibu hamil tua atau trimester 3. Kopi yang Bunda konsumsi bisa meningkatkan kadar asam lambung dan membuat otot usus berkontraksi sehingga timbul rasa mulas atau gangguan pencernaan.

4. Dapat Menimbulkan Insomnia dan Memperburuk Mual di Pagi Hari

Efek negatif minum kopi saat hamil juga dapat menimbulkan insomnia atau sulit tidur dan memperburuk mual di pagi hari Bunda. Melansir laman Pregnancy Birth Baby, bahwa kafein pada kopi dapat memengaruhi tidur Bunda, lalu insomnia saat hamil dan memperburuk gejala morning sickness hamil atau mual di pagi hari.

5. Meningkatkan Risiko Terhambatnya Pertumbuhan Janin

Meningkatkan risiko terhambatnya pertumbuhan janin juga dapat menjadi efek minum kopi saat hamil trimester 3. Minuman kopi dan kandungan zat di dalamnya ternyata bisa membuat tubuh lebih sulit menyerap zat besi, padahal zat tersebut dibutukan ibu hamil.

Melansir sebuah penelitian yang terdapat pada laman National Library of Medicine, mengungkapkan bahwa konsumsi kafein tinggi pada ibu hamil trimester 3 dapat memberikan efek negatif berupa risiko terhambatnya pertumbuhan janin di dalam kandungan, khususnya apabila janinnya laki-laki.   

Baca Juga: Begini Bun, 5 Cara Mengetahui Hamil Kosong Tanpa USG

Jaga Kondisi Kehamilan dan Janin di dalam Kandungan dengan Asupan Tinggi Protein dan Serat dari Fitbumin Feber

Mengonsumsi kopi bagi sebagian orang telah menjadi bagian dari gaya hidup sehari-hari yang sulit untuk dilepaskan baik itu wanita atau pria. Tidak jarang beberapa wanita yang sedang hamil tetap mengonsumsi minuman kopi meski kehamilan telah menginjak usia tua atau trimester 3. Padahal kopi yang dikonsumsi dapat memberikan dampak buruk bagi kehamilan apabila dikonsumsi secara berlebih.

Untuk membantu menjaga kondisi kehamilan Bunda, Fitbumin Feber hadir sebagai suplemen nutrisi lengkap untuk ibu hamil yang memiliki kandungan protein albumin tinggi mencapai 80% untuk mencegah gangguan kesehatan kehamilan pre-eklamsia (tekanan darah tinggi saat hamil). Selain itu, Fitbumin Feber juga kaya akan nutrisi lain berupa asam folat, zat besi, omega lengkap, hingga serat yang memang dibutuhkan ibu hamil agar tidak mengalami sembelit.

Fitbumin Feber juga membantu menutrisi janin di dalam kandungan sehingga terjaga sehat hingga proses bersalin tiba. Protein tinggi Fitbumin Feber dapat mengurangi gejala mual pada ibu hamil sekaligus mempercepat penyembuhan luka di tubuh. Dari segi keamanan, Fitbumin Feber telah terdaftar resmi BPOM dan Halal MUI sehingga aman untuk dikonsumsi berkat kandungan 100% alaminya juga.

Itulah ulasan mengenai 5 efek minum kopi saat hamil trimester 3 secara baik atau buruknya yang bisa Bunda simak. Untuk membeli atau memperoleh Fitbumin Feber, Bunda bisa langsung saja mengklik pada gambar produk atau melalui tautan link pembelian secara online berikut ini.

Segera beli Fitbumin Feber karena ada diskon promo bulan ini untuk menjaga kesehatan kehamilan secara optimal meski Bunda masih sering mengonsumsi kopi…!!!